اعانى من السمنه
وزنى ١٢٥ والطول ١٨٥ ممكن اعرف ازاى انزل الوزن ده وايه يساعدنى لان بدائت اتعب فى التنفس والحركه والوقفه والنوم
Dina Abo Elrosهتصحى تشرب كوبيتين ميا كبار وبعدين كوبايه ميا دافيه بالليمون نص ساعه وتشرب ٢ كوب ميا مع كل صلاه وتاكل فى ١٢ ساعه حوالى ٣ وجبات تبدا فيها بالبروتين ثم الخضار ثم النشويات سواء عيش او رز هتلاقيه اقل وتقفل اليوم ببروتين وخضار مع تظبيط التحاليل هتنزل 👍
الاول بتاخد التاريخ المرضي و عمل الأنبودي و تحاليل طبية و نحدد دايت لحالتك الصحية و ادوية امنة لتقليل الشهية و مناسبة لحالتك و لو فيه سمنة موضعية بنحدد كورس نحت القوام بالميزوثيرابي و الليزر و الكرايو لتفتيت الدهون و شد الترهلات بامان و نتيجة سريعة
ينزل بتنظيم الأكل والحركة لكن لازم زيارة مختص الأول يتأكد من حالتك وإن تحاليلك كويسة وبعدين يضع برنامج غذائي مناسب لحضرتك وإن شاء الله توصل لهدفك بس المهم تبدأ
من تجاربي في العمل وجدتانوزنحضرتك بيستجيب جدا لنظام مشبع بعمل وجبتين : واحده الساعه 11 صباحا وواحده الساعه 7-9 مساءا حد اقصى وتصوم عن الطعام لغاية تاني يوم 11 صباحا. بس عادي تشرب ماء ومشاريب شفافه مهم اوي انك تستبدل العيش والمكرونه ببطاطس وارز ، سحر
Dietitian and Nutrition Doctors
Karim sarhan
Consultant of clinical nutrition , obesity , body sclupting and reshaping police authority hospitals
Overall Rating From 652 Visitors
Nutritionist
Specialized in Adult Dietitian and Nutrition and Adult PhysiotherapyEl-Sheikh Zayed : west park mall - behind mall of Arabia - El woroud district Fees : 600 EGP
Waiting Time : 8 Minutes
Yasmine Barakat
Expert Nutrition,Obesity & weight loss
Overall Rating From 30 Visitors
Nutritionist
Specialized in Pediatric Dietitian and Nutrition and Adult Dietitian and NutritionMadinaty : East HubFees : 500 EGPWaiting Time : 9 Minutes
Rana Mohsen
Specialist in Clinical Dietitian
Overall Rating From 16 Visitors
Nutritionist
Specialized in Adult Internal Medicine, Adult Dietitian and Nutrition and Pediatric Dietitian and NutritionStanley : Stanley Kornish above MacDonaldsFees : 350 EGP
Waiting Time : 25 Minutes
Stanley Care Clinics Clinics
