اعانى من السمنه
وزنى ١٢٥ والطول ١٨٥ ممكن اعرف ازاى انزل الوزن ده وايه يساعدنى لان بدائت اتعب فى التنفس والحركه والوقفه والنوم
دينا أبو الروسهتصحى تشرب كوبيتين ميا كبار وبعدين كوبايه ميا دافيه بالليمون نص ساعه وتشرب ٢ كوب ميا مع كل صلاه وتاكل فى ١٢ ساعه حوالى ٣ وجبات تبدا فيها بالبروتين ثم الخضار ثم النشويات سواء عيش او رز هتلاقيه اقل وتقفل اليوم ببروتين وخضار مع تظبيط التحاليل هتنزل 👍
الاول بتاخد التاريخ المرضي و عمل الأنبودي و تحاليل طبية و نحدد دايت لحالتك الصحية و ادوية امنة لتقليل الشهية و مناسبة لحالتك و لو فيه سمنة موضعية بنحدد كورس نحت القوام بالميزوثيرابي و الليزر و الكرايو لتفتيت الدهون و شد الترهلات بامان و نتيجة سريعة
ينزل بتنظيم الأكل والحركة لكن لازم زيارة مختص الأول يتأكد من حالتك وإن تحاليلك كويسة وبعدين يضع برنامج غذائي مناسب لحضرتك وإن شاء الله توصل لهدفك بس المهم تبدأ
من تجاربي في العمل وجدتانوزنحضرتك بيستجيب جدا لنظام مشبع بعمل وجبتين : واحده الساعه 11 صباحا وواحده الساعه 7-9 مساءا حد اقصى وتصوم عن الطعام لغاية تاني يوم 11 صباحا. بس عادي تشرب ماء ومشاريب شفافه مهم اوي انك تستبدل العيش والمكرونه ببطاطس وارز ، سحر
دكاترة تخسيس وتغذية
كريم سرحان
استشاري التغذية العلاجية والسمنة و تنسيق القوام بمستشفيات الشرطة
التقييم العام من ٦٥٢ زاروا الدكتور
دكتور تخسيس وتغذية
متخصص في تخسيس وتغذية بالغين و علاج طبيعي بالغينالشيخ زايد : ويست بارك مول - خلف مول العرب - حى الورود الكشف : ٦٠٠ جنيه
مدة الانتظار : ٨ دقائق
ياسمين بركات
خبير التغذية و امراض السمنه والنحافه
التقييم العام من ٣٠ زاروا الدكتور
دكتور تخسيس وتغذية
متخصص في تخسيس وتغذية اطفال و تخسيس وتغذية بالغينمدينتي : ايست هبالكشف : ٥٠٠ جنيهمدة الانتظار : ٩ دقائق
رنا محسن
اخصائي تغذية علاجية
التقييم العام من ١٦ زاروا الدكتور
دكتور تخسيس وتغذية
متخصص في باطنة عامة، تخسيس وتغذية بالغين و تخسيس وتغذية اطفالستانلي : ستانلي علي البحر فوق مطعم ماكدونالدز الدور الاول الكشف : ٣٥٠ جنيه
مدة الانتظار : ٢٥ دقيقة
عيادات ستانلي كير التخصصية
