انا وزني 140 و عايزة ابقى على الاقل 90 و مش عايزة اعمل عملية بس مشوار التخسيس نفسه ممل و مش بقدر اكمل بعد فترة
نعم تقدرى تخسى ٥٠ كيلو من غير جراحة ، باتباع نظام غذائى مناسب و ممارسة رياضة تدريجية فى مدتها و شدتها، انت لسه صغيرة و جسمك مع شوية عزيمة هيستجيب .
ممكن طبعا ادخلي علي التيك توك وانستجرام عندي هتلاقي ناس خسوا اكثر وكمان دلوقتي فيه عوامل كثير مساعدة امنه نقدر نستعين بيها بعد الكشف والتحاليل اللازمه
اكيد طبعا و ده الاساس التخسيس مش لازم أبدا يكون ممل و إلا مش هتعرفي تكمليها كمان الموضوع مش نظام غذائي اساسا و في حالتك بالذات لازم نبتدي بتعديل سلوكيات بسيطه في الاكل و الحركه
اهلا بحضرتك هتشرفينا في العياده و بنحدد لحضرتك في بدايل كتير بتدي نفس نتيجه العمليه

Specialist in Therapeutic Nutrition for Chronic Diseases, Obesity, Thinness, and Athletes


Clinical and therapeutic nutrition expert, obesity and thinness treatment


Nutritionist

Waiting Time : 47 Minutes