اختار نوع عيادتك
استشر طبيب نفسي بالقرب منك
احجز استشارة مع طبيب متخصص
ابحث
إلغاء
سأل رجل يبلغ من العمر 33 عاماً

كيف اتخلص من الهلع والوسواس القهري

اعاني من الهلع والوسواس القهري والخلعه والأرق والاضطراب النفسي


18 مارس 2026
80 مشاهدة

دكتور نفسي

برجاء متابعة جلسات مع لخصائي نفسي


دكتور نفسي

ده بيكون بسبب القلق و الرجوع لمتخصص هيفيد في العلاج


١) القلق والهلع والوسواس القهري اضطرابات قابلة للعلاج وليست ضعفًا. ٢) العلاج المعرفي السلوكي (CBT-ERP) هو الأساس لكسر دائرة الوسواس. ٣) الأدوية تساعد على تقليل القلق وتحسين النوم. ٤) الالتزام بالعلاج والمتابعة المنتظمة يحقق تحسنًا واضحًا.


دكتور نفسي

ليهم علاج أن شاءالله بس محتاج تزور متخصص عشان نحدد نوع الاضطراب اولا .. ومارس تمارين الاسترخاء التنفسي هتساعدك لحد ما تروح لحد


دكتور نفسي

محتاجين كشف وفحص نفسي دقيق الأول عشان نقدر نشخص المشكلة الأول وبالتالي نقيم الخطة العلاجية بناءا علي التشخيص الوسواس القهري ونوبات الهلع علاجهم بيكون دوائي وجلسات نفسية ..لكن التشخيص الأهم أولا