كنت عايز اعرف الكميه المسموح بيها من مرقه الدجاج ي

دينا أبو الروس

دكتور تخسيس وتغذية

لا تفضل فى النظام الغذائي المرقه الجاهزه لانها عاليه فى الصوديوم والمواد الحافظه دا بيقلل معدل نزول الوزن خاصه لمرضي الضغط او احتباس الملح والماء يفضل الطبيعيه من سلق الفراخ مع توابل القرفه الجنزبيل الكركم البصل والتوم الباودر والفللل الاسود 👍🏻

داليا بهجت

دكتور تخسيس وتغذية

مش يوميا ولكن واحد مكعب خضروات

مصطفى النجار

دكتور تخسيس وتغذية

مرقه الدجاج غير صحيه ولا ينصح باستخدامها

خالد حسن البحراوى

دكتور تخسيس وتغذية

حوالي نصف مكعب إلى مكعب واحد يوميًا كحد أقصى بدائل صحية لمرقة الدجاج: مرقة دجاج أو لحم طبيعية (مسلوقة في البيت بدون دهون). توابل طبيعية (ورق لورا، زعتر، فلفل أسود، كمون). بودرة مرقة خالية من MSG وصوديوم منخفض (موجودة في بعض المتاجر الصحية).

محمد عزمى

دكتور تخسيس وتغذية

مكعب واحد