تخسيس وتغذية
الحالات الصحية والأمراض المتعلقة بالتغذية والعادات الغذائية، مثل السمنة والسكري وأمراض القلب.
- سأل رجل يبلغ من العمر 26 عاماً
انا داخل على جواز وعايز اخس فاضل على الفرح كامشهر
دكتور تخسيس وتغذيةالف مبروك ان شاءالله سهل اولا صيام متقطع ١٢ ساعه و١٢ الباقيين هتاكل ٣ او ٤ وجبات تبدا بالبروتين لازم والخضار ثم الكارب رز عيش مكرونه مثلا اخر حاجه فى الوجبه مع شرب احتياجاتك من الميا ١٠ ك ف اليوم والحركه مهمه نص ساعه مشي ونوم حلو وتقلل التوتر والقلق
دينا أبو الروس- سألت إمرأة تبلغ من العمر 29 عاماً
ما هو اقوي علاج لمقاومه الانسولين
دكتور تخسيس وتغذيةلازم تحاليل لان دا غالبا تكيسات مبايض
- سألت إمرأة تبلغ من العمر 26 عاماً
مهما حاول اخس مش بقدر انزل في الوزن
دكتور تخسيس وتغذيةبعد الاطمئنان عن التحاليل لان ممكن انيميا نقص حديد او غده او نقص فيتامين د يكون سبب بنراجع حسبه سعراتك وبروتينك لازم تكون ف الرينج المناسب لحرق جسمك مع عامل نفسي وهو ظبط النوم وتقليل التوتر والحركه نص ساعه يوميا وشرب احتياجاتك من الميا حاجه من دى سبب
- سأل رجل يبلغ من العمر 31 عاماً
اعانى من السمنه
دكتور تخسيس وتغذيةهتصحى تشرب كوبيتين ميا كبار وبعدين كوبايه ميا دافيه بالليمون نص ساعه وتشرب ٢ كوب ميا مع كل صلاه وتاكل فى ١٢ ساعه حوالى ٣ وجبات تبدا فيها بالبروتين ثم الخضار ثم النشويات سواء عيش او رز هتلاقيه اقل وتقفل اليوم ببروتين وخضار مع تظبيط التحاليل هتنزل 👍
- سأل رجل يبلغ من العمر 33 عاماً
ألوزن136
دكتور تخسيس وتغذيةالنظام حسابي للسعرات المناسبه لحرق جسمك مع حساب البروتين الكافي لرفع الكتله العضليه لزياده حرق الجسم مع صيام متقطع بيشتغل على دهون البطن حلو ورياضه مكس بين الكارديو نص ساعه وتمارين المقاومه عشر دقائق فى اليوم مع نوم جيد وشرب الميا وتقليل التوتر
- سأل رجل يبلغ من العمر 16 عاماً
عن مقاومة الانسولين
دكتور تخسيس وتغذيةليها نظام غذائي واسلوب حياه معين وفيه علاجات طبعا لزيادة حساسيه الانسولين بعد الكشف نحدد المناسب لينا
- سأل رجل يبلغ من العمر 32 عاماً
انا سني 32/وزني كان 105/وحاليا 118 ونفس الوقت
دكتور تخسيس وتغذيةالمشكله في عدم انباع نظام غذائي مناسب للحفاظ علي الكتله العضليه وزياده الحرق وممكن يكون فيه نسبه مقاومه انسولين او نقص فيتامينات معينه بعد الكشف بنحدد المشكله
- سأل رجل يبلغ من العمر 26 عاماً
نحيف جدا
دكتور تخسيس وتغذيةحلك الوحيد ماخف حمله وغلا ثمنه وجبات صغيره كل 3 ساعات تكون عالية الفائده والسعرات ( مش سكريات وخلاص) حتزيد بصحة و ًعافيه بدون ارتفاع سكر ومضاعفات غير مرغوب فيها
- سأل رجل يبلغ من العمر 26 عاماً
زياده الوزن مع تجربه اكتر من دكتور تغذيه
دكتور تخسيس وتغذيةبيتعمل قياس في العيادة بجهاز انبودي دقيق مع اخد history وكشف دقيق للتأكد ان مفيش عنصر غذائي ناقص وتغذية صح لضمان عدم رجوع الوزن
- سأل رجل يبلغ من العمر 15 عاماً
انا عندي 15سنه ولد والوزن 80كيلو وعايز حاجة سريعة
دكتور تخسيس وتغذيةانت ان شاءالله اما تبدأ جسمك هينزل بسرعه اصلا لان السن صغير وفيه حرق للدهون اعلى فانت استغل النقطه دى ونظام محسوب مع دكتور شاطر ويحسبلك البروتين عشان تعمل كتله عضليه وشيب كويس وتنزل دهون مع شرب ميا كويس والحركه اعمل ميكس بين الكارديو وتمارين المقاومه
