نفسي ابطل ممارسة العادة السرية بقيت متدمر تماما هل من حل
الحل صعب يكون فى مجرد رساله ،الموضوع محتاج متابعه ، ممكن معالج نفسى يساعدك او تقرأ كتب عن الموضوع وتحاول تطبق
لابد أولا من تحديد الأسباب الدافعة لذلك ومحاولة تجنبها البعد عن الأماكن والمشاهد المثيرة وكذلك البعد عن الاصدقاء الداعمين لهذا السلوك استبدال هذا السلوك بسلوك آخر محبب لديك كنوع من الرياضة استبدل التوكيلات السلبية عن ذاتك بتوكيدات إيجابية

خبير و معالج صحة نفسية و تعديل السلوك

مدة الانتظار : ١٠ دقائق
استشاري الطب النفسي و العلاج السلوكي

مدة الانتظار : ١٨ دقيقة
استشاري أول الطب النفسى و علاج الأدمان

مدة الانتظار : ١٢ دقيقة