نفسي ابطل ممارسة العادة السرية بقيت متدمر تماما هل من حل
الحل صعب يكون فى مجرد رساله ،الموضوع محتاج متابعه ، ممكن معالج نفسى يساعدك او تقرأ كتب عن الموضوع وتحاول تطبق
لابد أولا من تحديد الأسباب الدافعة لذلك ومحاولة تجنبها البعد عن الأماكن والمشاهد المثيرة وكذلك البعد عن الاصدقاء الداعمين لهذا السلوك استبدال هذا السلوك بسلوك آخر محبب لديك كنوع من الرياضة استبدل التوكيلات السلبية عن ذاتك بتوكيدات إيجابية

Expert and therapist in mental health and behavior modification

Waiting Time : 10 Minutes
Consultant of Psychiatry and Psychotherapy

Waiting Time : 18 Minutes
First Consultant Of Psychiatry And Addiction Treatment

Waiting Time : 12 Minutes