اريد نظام ينقص وزن في وقت سريع
نظام غذائي متزن والمشي ساعة يوم ويوم ونشرب ٢لتر ماء يوميا ولو فيه ثبات وزن نعمل تحليل عد دم كامل وغدة درقية وفيتامين د
نمنع الممنوعات كلها فينو وفاست فوود وبيبسي ومقليات الخ ياريت نمنع نشويات تماما يفضل عمل يومين فاكهه جبن عصائر بيض ف النظام او عمل صيام متقطع يومين ف الاسبوع هيفرقوا مع حضرتك ف النزول مجهود حركي يكفي نص ساعه جري ناخد دوا رفع حرق بانتظام مهم

اخصائي التغذيه العلاجيه للامراض المزمنه والسمنه والنحافه وامراض الرياضيين


خبير التغذيه الاكلينكيه والعلاجيه وعلاج السمنه والنحافه


اخصائية تغذية علاجية وسمنة ونحافة وتغذية الاطفال والرياضين والامراض المزمنه

مدة الانتظار : ٤٧ دقيقة