اريد نظام ينقص وزن في وقت سريع
نظام غذائي متزن والمشي ساعة يوم ويوم ونشرب ٢لتر ماء يوميا ولو فيه ثبات وزن نعمل تحليل عد دم كامل وغدة درقية وفيتامين د
نمنع الممنوعات كلها فينو وفاست فوود وبيبسي ومقليات الخ ياريت نمنع نشويات تماما يفضل عمل يومين فاكهه جبن عصائر بيض ف النظام او عمل صيام متقطع يومين ف الاسبوع هيفرقوا مع حضرتك ف النزول مجهود حركي يكفي نص ساعه جري ناخد دوا رفع حرق بانتظام مهم

Specialist in Therapeutic Nutrition for Chronic Diseases, Obesity, Thinness, and Athletes


Clinical and therapeutic nutrition expert, obesity and thinness treatment


Specialist of Nutrition and Dietition

Waiting Time : 47 Minutes