هل يمكن ان يعمل حب الرشاد علي سد الشهيه... و هل هو ألياف تعمل علي ملء البطن و بالتالي تعمل علي تقليل كمية الطعام... و حب الرشاد الافضل ام بذور(حبوب) الكتان لسد الشهيه.. ارجو المساعده شكراً جزيلاً
حب الرشاد وبذر الكنان فيهم الاوميجا ٣ لتحسين صحة القلب والضغط وحب الرشاد غني بفيتامين ا وفيتامين سي وليس لهم علاقة بسد الشهية احسن حاجة لسد الشهية بذور الشيا توضع منها ملعقة صغيرة علي الزبادي ونشرب وراها كوب ماء كبيراو ممكن قشور السيليوم
البذور بشكل عام تحتوي علي دهون صحيه مفيدة وقد تساعد علي زياده الاحساس بالشبع لكنها تختوي ايضا علي سعرات حراريه يجب حسابها من سعرات يومك

أخصائية العلاج الطبيعي و التغذية العلاجية

مدة الانتظار : ٢٧ دقيقة
خبير التغذية و امراض السمنه والنحافه

مدة الانتظار : ٩ دقائق
خبير تغذية و تخسيس

مدة الانتظار : ١٠ دقائق