بعمل تمارين الصبح في البيت مع نفسي المفاصل كلها بتعمل صوت طقطقة هل كده غلط اوقف تمارين ولا استمر مع العلم انا لسة بداه ممارسة التمارين من اسبوعين تقريبا
لو حضرتك في الم مع الطقطقة ممكن ترجعي لدكتور العظام او دكتور العلاج الطبيعي لو أمكن ويفضل عمل التمارين تحت إشراف مدرب لو مفيش ألم في المفاصل ولو حضرتك لسه مبتدئه
طقطقة العظام والمفاصل شئ صحى بس يكون من غير الم يرجى فى عمل التمارين اخد قسط من الراحة بين كل تمرين والاخر
اعملي تحليل نسبة كالسيوم وطالما الصوت من غير الم لاداعي للقلق دلوقتي بس نطمن علي نسبة الكالسيوم

Specialist of physiotherapy and sports injury and rehabilititation- Cairo University

Waiting Time : 11 Minutes
Specialist in physical therapy, rehabilitation and sports injuries

Waiting Time : 13 Minutes
Avitane Clinique Clinics
Specialist of Physiotherapy and Sports Injuries

Waiting Time : 8 Minutes