Choose Your Clinic Type
Consult Orthopedics doctor near you
Book a consultation with a specialized doctor
Search
Cancel
15 year-old male asked

هل الجيم و رفع الاثقال يوثر علي الطول ؟

الجيم و رفع الاثقال بيوقف النمو ؟


26 Jun 2025
1292 View(s)

رفع الأثقال قد يؤثر على الطول فى سن صغير لكن بعد سن ١٦ عام لا يؤثر لان غضاريف النمو تكون قد اغلقت. لكن بصفة عامة التأثير ليس كبير فالطول عامل وراثى بالأساس و لا شك ان ممارسة الرياضة تساعد على الصحة العامة للجسم و تقوية العضلات بدوره يقوى العظام