هل الجيم و رفع الاثقال يوثر علي الطول ؟

احمد سعيد يونس

دكتور عظام

رفع الأثقال قد يؤثر على الطول فى سن صغير لكن بعد سن ١٦ عام لا يؤثر لان غضاريف النمو تكون قد اغلقت. لكن بصفة عامة التأثير ليس كبير فالطول عامل وراثى بالأساس و لا شك ان ممارسة الرياضة تساعد على الصحة العامة للجسم و تقوية العضلات بدوره يقوى العظام