ما هى افضل فيتامينات للبنات فى سن المراهقه
يعنى ايه اهم الفيتامينات اللى لازم كل مراهقه تاخدها وكمان عشان تنزل فى الوزن
Ramy Ahmed Ramzyالفيتامينات هي مكملات غذائية بعد ما تاخدي الي جسمك محتاجه من الاكل او لو في نقص معين الافضل اخد الفيتامينات و المعادن من مصادرها الطبيعية ، طبق خضار مشكل علي التلات وجبات كافي
نزول الوزن لازم نظام غذائي مناسب لحالتها وده بيتحدد بعد الكشف.....وحسب الحاله تاخد الفيتامينات المناسبة لها
نزول الوزن يعتمد على تنظيم الاكل عن طريق الكميات وكذلك مواعيد الاكل. الفيتامينات المهمه منها فيتامين ب , د وكذلك الحديد والكالسيوم والماغنسيوم.
افضل شيء في السن دا هو ممارسه الرياضه مع تنظيم الوجبات والاعتماد علي الغذاءالطبيعي الصحي، الفيتامينات في حاله انها مش بتاكل خضروات وفواكه كفايه او اذا كان فيه نقص حديد مع قله تناول اللحوم او نقص فيتامين د مع قله التعرض للشمس
Dietitian and Nutrition Doctors
Sally Saad
Specialist Of Physiotherapy And Therapeutic Nutrition
Overall Rating From 66 Visitors
Nutritionist
Specialized in Adult Dietitian and Nutrition, Pediatric Dietitian and Nutrition, Adult Physiotherapy and Pediatric Physiotherapy Damietta El Gadeeda : el sawidyFees : 300 EGP
Waiting Time : 27 Minutes
Yasmine Barakat
Expert Nutrition,Obesity & weight loss
Overall Rating From 26 Visitors
Nutritionist
Specialized in Adult Dietitian and Nutrition and Pediatric Dietitian and NutritionMadinaty : East HubFees : 500 EGPWaiting Time : 9 Minutes
Basma Yousry
Clinical Nutrition Specialist
Overall Rating From 5 Visitors
Nutritionist
Specialized in Adult Dietitian and Nutrition, Adult Physiotherapy, Adult Internal Medicine and Pediatric Physiotherapy El-Haram : elharam main stFees : 500 EGPWaiting Time : 8 Minutes
