كيف أنجح في تقنية الـ ERP؟
تم تشخيصي طبياً بالوسواس القهري عند ذهابي لأكثر من طبيب ويعلم حالتي ويكتب لي على دواء وفي النهاية أتوقف بسبب أسعار الكشف وعدم قدرتي المادية على مواصلة العلاج. الشكوى الحالية تتلخص في وسواس بشأن المكالمات وأن هناك من اتصل وكثيراً ما أسعى للتحقق.
Rabab Alqasryلابد من تطبيقه على يد متخصص نفسي، والخضوع للعلاج المعرفي السلوكي لمعرفة كيفية التعامل مع هذا الاضطراب
الاتصال بالآخرين اما اهتمام وحب او تحقيق مصالح لابد من الفهم الصحيح العزله بتجعل الشخص يسيطر عليه الوساوس والمشاركه بالأفكار والمشاعر وشغل وقت الفراغ مهم والسعي ورا أهدافك يخرجك من العزله
تقنية ERP فعالة جدًا في علاج الوسواس القهري، وهي تتطلب التدرج والالتزام. إذا كانت التكلفة عائقًا، فيمكنك البحث عن جلسات مجانية أو منخفضة التكلفة عبر الإنترنت (بعضها متاح من خلال المنصات التوعوية أو التطبيقات). ومن المهم تعلم خطوات التعرض التدريجي
Psychiatry Doctors
bahaa Elsheikh
Consultant in Neurology and Psychiatry - Member of the American Psychiatric Association - Member of the American Academy of Neurology - Diploma in Psychiatry and Addiction Treatment
Overall Rating From 216 Visitors
Psychiatrist
Specialized in Toxicology, Family Counseling, Adult Psychiatry and Adult NeurologyDokki and Mohandessin : gameat eldawal elarabya street .Fees : 1,500 EGP
Waiting Time : 23 Minutes
Medi hub specialized Clinics
Shrouk Adel
psychiatry specialist
Joined Recently
Psychiatrist
Specialized in Addiction, Pediatric Psychiatry, Adult Psychiatry and Adolescent PsychiatryEl-Maadi : Elnasr StreetFees : 800 EGP
Nagwan Elghamry
Speech and behavior modification specialist, psychological and educational consultations
Overall Rating From 51 Visitors
Psychiatrist
Specialized in Family CounselingEl-Mokattam : 9th Street, Nafoura SquareFees : 600 EGP
Waiting Time : 11 Minutes
