Choose Your Clinic Type
Consult Psychiatry doctor near you
Book a consultation with a specialized doctor
Search
Cancel
23 year-old male asked

فوبيا الطيران

عندي رحلة قريبة وعندي خوف شديد من الطيران واخاف من اعراض النوبة اللي بتجي


25 Sep 2025
165 View(s)

ممكن جلسة نفسية للتدريب علي كيفية السيطرة علي المخاوف وممكن مساعدة دوائية


Psychiatrist

محتاج تتابع جلسات نفسيه وتعمل جلسات لتعلم تهدئه الجهاز العصبي تواصل معانا


Psychiatrist

اهلا بك انصحك بعدة خطوات بس دة حل مؤقت لحين العودة والتوجه الي اخصائي نفسي للتخلص وعلاج هذه الفوبيا هنعمل تمارين النفس لتقليل التوتر مضغ لبان لصرف الإنتباه استماع الي موسيقي هادئه للاسترخاء عدم النظر من شباك الطائره


Psychiatrist

ممكن تدرب نفسك على تمارين التنفس و اذكار معينه تكون بتطمنك او موسيقي تريحك او اغاني تسمعها و العلاج الدوائي ممكن يفيد


Psychiatrist

ممكن حضرتك تقرأ أثناء الرحلة أو تأخذ نوع دواء يساعدك على الاسترخاء أو تتعلم جلسة الاسترخاء أثناء النوبة وده افضل ليك وممكن مع متخصص نفسية قبل السفر