Choose Your Clinic Type
Consult Psychiatry doctor near you
Book a consultation with a specialized doctor
Search
Cancel
24 year-old male asked

أعاني من الارق

انا اعاني من الارق لا استطيع النوم في الليل نهائيا ولا استطيع النوم لمده ثلاث ايام او اربعه ايام اواصل بدون ان انام ولا دقيقه ولا اشعر بنفسي اني متعب ولا اشعر بنفسي اني احتاج الى النوم هل يؤثر على صحتي اريد علاج نفسي وكم ستستمر فتره علاجي


3 Jun 2024
154 View(s)

Psychiatrist

هناك تمارين للنوم خلال ١٠ دقائق بحد أقصي.. تثبيت الجسم تمارين استرخاء .. لتهدئة الجسم وعدم التفكير النوم مهم للصحة الجسدية والخلل فيه يضر بالصحة العامة جسديا ونفسيا للوصول لمستوى اتقان التمارين ٣ شهور


Psychiatrist

قلة الاحتياج الي النوم ده عرض .. ولازم نطمن على اعراض أخرى زي الكلام الكتير و النشاط الزائد و الحركة الزيادة و العصبية و حاجات تانية محتاجين نسأل عنها


Psychiatrist

تحتاج لعلاج نفسي لحصر مصادر الارق والقلق من التقيمات النفسيه المستخدمه. والفتره علي حسب درجه القلق والارقى


Psychiatrist

تشير الاعراض الى احتمال وجود اضطراب وجداني