انا عندي ١٦ سنه ووزني ٦٠ بروح جيم وعايز ازيد بس مش بعرف اكل الاكل الكفايه ف هل لو خدت مكملات زي الواي بروتين يحصل مشاكل؟ وشكرا مقدما
المكمل الغذائي للأشخاص الغير قادرين على تناول الكمية المطلوبة الموصى بها لهم ، لكن أهم شيء تاخد احتياجك فقط من البروتين اليومي ولا تكون هناك أي زيادة عن الاحتياج اليومي لأن أخذه بالكميات الكبيرة يضر بالكلى وقد يؤدي الى مخاطر كبيرة

Nutritionist

Waiting Time : 47 Minutes
Clinical and therapeutic nutrition expert, obesity and thinness treatment


Specialist in Therapeutic Nutrition for Chronic Diseases, Obesity, Thinness, and Athletes
