Choose Your Clinic Type
Consult Dietitian and Nutrition doctor near you
Book a consultation with a specialized doctor
Search
Cancel
22 year-old female asked

م سبب ثبات الوزن

اريد نظام ينقص وزن في وقت سريع


11 Mar 2023
195 View(s)

نظام غذائي متزن والمشي ساعة يوم ويوم ونشرب ٢لتر ماء يوميا ولو فيه ثبات وزن نعمل تحليل عد دم كامل وغدة درقية وفيتامين د


Nutritionist

نمنع الممنوعات كلها فينو وفاست فوود وبيبسي ومقليات الخ ياريت نمنع نشويات تماما يفضل عمل يومين فاكهه جبن عصائر بيض ف النظام او عمل صيام متقطع يومين ف الاسبوع هيفرقوا مع حضرتك ف النزول مجهود حركي يكفي نص ساعه جري ناخد دوا رفع حرق بانتظام مهم


Nutritionist

مش كل حالة زى الثانية لازم اشوف حضرتك علشان احدد المناسب لحضرتك


Nutritionist

ينصح بالكشف اولا لمعرفة سبب زيادة الوزن وعلى أساسها بيتم العلاج