كيف تسيطر على شهيتى
اريد ان اخس على الرغم أن يومى روتينى
farida abdelmoaty mohamedباتباع نظام غذائي متزن مع مشي ساعة يوم ويوم ونشرب ٢لتر ماء يوميا
نوزع اليوم ع ٥ وجبات واي وقت نجوع ناخد سناك عادي جدا زبادي وفاكهه وجبن وبيض اومليت أو شوربه خضار او بسكوت دايت أو تونه وسلطه أو أو الخ ممكن ناخد سد شهيه أما كبسول أو بودر علي حسب الحاله الصحيه
ابداء بأن حضرتك تاكل اكل صحى وتقلل السكر المضاف والوجبات السريعة الجاهزةوطبعا مشى نصف ساعة يومياواهتم باكل البروتين والخضار وبدل النشويات الغير صحية بالنشويات الصحيةزى العيش الاسمر والبوست الاسمر وقلل العيش الشامى والافينو اد ما تقدروناخد سناكس صحية
الروتين هو السبب الرئيسي في عدم نزول وزنك اجعلي من ريجيمك رصيد من يومك مثل باقي انشطة حياتك
Dietitian and Nutrition Doctors
Sally Saad
Specialist Of Physiotherapy And Therapeutic Nutrition
Overall Rating From 66 Visitors
Nutritionist
Specialized in Adult Dietitian and Nutrition, Pediatric Dietitian and Nutrition, Adult Physiotherapy and Pediatric Physiotherapy Damietta El Gadeeda : el sawidyFees : 300 EGP
Waiting Time : 27 Minutes
Yasmine Barakat
Expert Nutrition,Obesity & weight loss
Overall Rating From 26 Visitors
Nutritionist
Specialized in Adult Dietitian and Nutrition and Pediatric Dietitian and NutritionMadinaty : East HubFees : 500 EGPWaiting Time : 9 Minutes
Hossam Elgammal
Medical Nutrition Specialist for Obesity, under Nutrition and Body Contouring
Overall Rating From 15 Visitors
Nutritionist
Specialized in Pediatric Dietitian and Nutrition and Adult Dietitian and Nutrition6th of October : Omar ibn Alkhattab street Seventh DistrictFees : 400 EGP
Waiting Time : 8 Minutes
