نفسي ابطل ممارسة العادة السرية بقيت متدمر تماما هل من حل
الحل صعب يكون فى مجرد رساله ،الموضوع محتاج متابعه ، ممكن معالج نفسى يساعدك او تقرأ كتب عن الموضوع وتحاول تطبق
لابد أولا من تحديد الأسباب الدافعة لذلك ومحاولة تجنبها البعد عن الأماكن والمشاهد المثيرة وكذلك البعد عن الاصدقاء الداعمين لهذا السلوك استبدال هذا السلوك بسلوك آخر محبب لديك كنوع من الرياضة استبدل التوكيلات السلبية عن ذاتك بتوكيدات إيجابية

Consultant of psychiatry at Ain shams university and London university

Waiting Time : 6 Minutes
Psychiatry specialist

Waiting Time : 10 Minutes
Expert and therapist in mental health and behavior modification

Waiting Time : 10 Minutes