اختار نوع عيادتك
استشر طبيب تخسيس وتغذية بالقرب منك
احجز استشارة مع طبيب متخصص
ابحث
إلغاء
سأل رجل يبلغ من العمر 17 عاماً

هل المكملات الغذائيه امنه ام لا لي سن أقل من ١٨

انا عندي 17سنه وبلعب جيم عايز اخد مكملات غذائية تنصحني بي اي كرياتين ولا بروتين


25 فبراير 2025
799 مشاهدة

دكتور تخسيس وتغذية

كرياتين غلط جدا و غير امن في كل الاعمار ، البروتين امن بعد ١٨ سنة و لازم شرب ٢ لتر ماء يوميا


دكتور تخسيس وتغذية

كل المكملات الغذائيه لها اضرار ما لم تستدعي الحاله الصحيه للمريض استخدامها كما أن الجيم له محاذير لمن هم دون سنه 18


دكتور تخسيس وتغذية

أنصح بالتغذية الصحية مع الجيم.


دكتور تخسيس وتغذية

غير آمنه علي الاطلاق ولا انصح بها