انا عندي 17سنه وبلعب جيم عايز اخد مكملات غذائية تنصحني بي اي كرياتين ولا بروتين
كرياتين غلط جدا و غير امن في كل الاعمار ، البروتين امن بعد ١٨ سنة و لازم شرب ٢ لتر ماء يوميا
كل المكملات الغذائيه لها اضرار ما لم تستدعي الحاله الصحيه للمريض استخدامها كما أن الجيم له محاذير لمن هم دون سنه 18

اخصائي التغذيه العلاجيه للامراض المزمنه والسمنه والنحافه وامراض الرياضيين


خبير التغذيه الاكلينكيه والعلاجيه وعلاج السمنه والنحافه


خبير تغذية

مدة الانتظار : ٤٧ دقيقة