عندما كنت 14 من عمري جربت ممارسة العادة السرية وكنت من قبل أن اجربها اصلا كنت أشاهد فيديوهات اباحيه و لكن كنت أقاوم وفي كل مره افشل حتي الأن 16 من عمري ولا أزال أمارس ولكن بعد الان أردت أن اصوم اثنين وخميس و كلما افعل العاده اصوم اليوم الذي يليه
فكره الصوم ده اسلوب بتستخدمه مع نفسك ك نوع من أنواع احساسك بالذنب لكن مش هيوقف ممارستك للعاده لانها عند ممارستها في سن صغير بتتحول العاده ل ادمان وبتحتاج في الوقت ده برنامج تاهيل لتقليل الشهوه اتجاه العاده ومشاهده الأفلام
محتاجه تقييم نفسي تجاه الأمر + الخضوع للعلاج الجدلي السلوكي وتحديدا تحليل السلاسل لمعرفة بدايه الأمر لنهايته.
مساء الخير .. خير الخطائين التوابين مش مشكله تغلط اهم حاجة بتقع وتقوم بس الحل ليها هي انك ماتسبش ولا دقيقه في يومك فاضية وما تقعدش لوحدك وبدل ميعاد السلوك السلبي دة بسلوك ايجابي

استشاري الطب النفسي جامعة لندن وعين شمس

مدة الانتظار : ٦ دقائق
اخصائى الطب نفسي و علاج إدمان

مدة الانتظار : ١٠ دقائق
اخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك وعلاج الادمان

مدة الانتظار : ٢٥ دقيقة