انا عندي ١٦ سنه ووزني ٦٠ بروح جيم وعايز ازيد بس مش بعرف اكل الاكل الكفايه ف هل لو خدت مكملات زي الواي بروتين يحصل مشاكل؟ وشكرا مقدما
المكمل الغذائي للأشخاص الغير قادرين على تناول الكمية المطلوبة الموصى بها لهم ، لكن أهم شيء تاخد احتياجك فقط من البروتين اليومي ولا تكون هناك أي زيادة عن الاحتياج اليومي لأن أخذه بالكميات الكبيرة يضر بالكلى وقد يؤدي الى مخاطر كبيرة

خبير تغذية

مدة الانتظار : ٤٧ دقيقة
خبير التغذيه الاكلينكيه والعلاجيه وعلاج السمنه والنحافه


اخصائي التغذيه العلاجيه للامراض المزمنه والسمنه والنحافه وامراض الرياضيين
