اختار نوع عيادتك
استشر طبيب تخسيس وتغذية بالقرب منك
احجز استشارة مع طبيب متخصص
ابحث
إلغاء
سألت إمرأة تبلغ من العمر 19 عاماً

محتاجه نصيحه

انا في نظام كيتو دايت حوالي اسبوعين او اكتر وبدات اتعود عليه بنسبه كبيره بس في اعراض زي تعب جسمانى كتير وصداع بيروح وييجى و وشى اصفر شويه ف دا طبيعى ف الكيتو ولا انا في حاجه غلط ف نظامى ومع العلم انا بدخل دهون بشكل كافى للوجبتين و بعمل صيام متقطع


24 أبريل 2024
125 مشاهدة

دكتور تخسيس وتغذية

اللي حضرتك بتقوليه دي اعراض طبيعيه لنظام الكيتو بالاضافه لاعراض البرد فاجب الاكثار من الفلفل الاخضر احتوائه على نسبه عاليه جدا للفيتامين سي وهو ما يفتقر اليه نظام الكيتو لكن نصيحه شخصيه انا لا افضل نظام الكيتو كنظام صحي طويل المدى


دكتور تخسيس وتغذية

الأعرض طبيعيه مع بداية الكيتو وبتروح الأعراض دي مع الإستمرار على النظام