أشعر بضيق و قلق و خوف شديد إذا حدثني أحد عن ضرورة أن اعمل أو اني اقدم علي شغل أو افكر اشتغل او اروح انترفيو و كان هيجيلي نوبة هلع لما كنت خلاص هستلم شغل و كنت عايز اهرب مش عارف من اي و فعلاً مشيت و مشتغلتش هل هناك حل ممكن اعمله بنفسي عشان احل الموضوع
اضطراب القلق الاجتماعي يمكن علاجه دوائيا أو من خلال الجلسات النفسية المتخصصة أو كليهما حسب الحالة.
مساء الخير .. لازم تتعرف على اسباب الرهاب وعشان تتعرف عليها اكتب كل مشاكلك وكل مخاوفك وكل فكرة سواء ايجابيه او سلبيه وهتتعرف على مشاكلك وبعدين توصل للاسباب وتحاول تكون صريح مع نفسك على قد ما تقدر واجه المشكله والفكره السلبيه تتجاهلها وما تقاومهاش
محتاج تعرض نفسك علي طبيب لعمل خطه العلاج اللازمه ولو محتاج جلسات نفسيه او ادويه ، لكن علاجك يكون في مواجهه مخاوفك تدريجيا وانك تدور علي شغل وتقابل الناس عشان تكسر حاجز الرهبه والخوف

خبيرة نفسية

مدة الانتظار : ١٥ دقيقة
اخصائي الطب النفسي و علاج الادمان


خبيرة نفسية

مدة الانتظار : ١٤ دقيقة