كيف اقلع عن ادمان العاده السريه و الاباحيه؟
السلام ورحمة الله وبركاته؟ انا مدمن عاده سريه واباحيه بشكل غير عادي، حاولت مرارا وتكرارا ان اتوقف عنها ولم أنجح في ذالك ارجو نصيحه وخطوات الاقلاع عنها من طبيب نفسي.
نسمة منصورعليكم السلام العادة السرية سلوك له أسبابه محتاج تاخد جلسات علاج معرفي سلوكي عشان تحلل السلوك دا وراه ايه من أسباب وتبدأ تدريجيا فى التعافي رحلة محتاجه صبر وجهد وقدرة على الانفتاح مع معالجك بالتوفيق
هناك برنامج لذلك بداية من إغلاق جميع القنوات من كل الأجهزة متابعتك من قبل شخص آخر في ذلك أشغال الوقت باهداف والعمل على إنجازها لا تجلس وحيدا .. انضم دايما للمجموعات مارس الرياضة انضم لانشطة اجتماعية لا تخالط من يتحدثون عن ذلك القراءة
الامتناع عن المشاهدة و الممارسة لمدة ٣-٦ شهور و اتباع روتين صحي و ملء جدولك بعادات صحية تسعدك و تجلب مشاعر إيجابية - عدم الجلوس منفردا لأوقات طويلة تحديد أسباب المشاهدة و الممارسة و علاجها و اتباع أدوية في حالة عدم القدرة على الامتناع عن المشاهدة
لابد ان نطئن علي افكارك التي تدور حولين هذة العادة وتعاملاتك مع الافراد والمجتمع وهل هناك كبت للمشاعر او اي من هذة المسببات ثم اللجوء لاساليب اقلاع بعدها بطرق مناسبة لكل شخص علي حدا
دكاترة نفسي
نهي نبيل
خبيرة نفسية
التقييم العام من ١٠٣ زاروا الدكتور
اخصائي نفسي
متخصص في نفسي اطفال، نفسي بالغين، استشارات اسرية و نفسي مراهقينطنطا : شارع الحلوالكشف : ٣٨٠ جنيه
مدة الانتظار : ١٥ دقيقة
خالد أنور
إستشاري الأمراض العصبية و الطب النفسي - كلية الطب جامعة عين شمس
التقييم العام من ٩٤ زاروا الدكتور
دكتور نفسي
متخصص في نفسي بالغين، مخ واعصاب بالغين، نفسي مراهقين و علاج الادمانمصر الجديدة : شارع الأهرام - الكوربةالكشف : ٦٠٠ جنيهمدة الانتظار : ١٢ دقيقة
احمد اسماعيل
استشاري الطب النفسي وعلاج الادمان
التقييم العام من ٣ زاروا الدكتور
دكتور نفسي
متخصص في نفسي مراهقين، نفسي بالغين و علاج الادمانميامي : شارع خليل حمادةالكشف : ٥٠٠ جنيه
مدة الانتظار : ١٨ دقيقة
