كيف اقلع عن ادمان العاده السريه و الاباحيه؟
السلام ورحمة الله وبركاته؟ انا مدمن عاده سريه واباحيه بشكل غير عادي، حاولت مرارا وتكرارا ان اتوقف عنها ولم أنجح في ذالك ارجو نصيحه وخطوات الاقلاع عنها من طبيب نفسي.
Nesma Mansourعليكم السلام العادة السرية سلوك له أسبابه محتاج تاخد جلسات علاج معرفي سلوكي عشان تحلل السلوك دا وراه ايه من أسباب وتبدأ تدريجيا فى التعافي رحلة محتاجه صبر وجهد وقدرة على الانفتاح مع معالجك بالتوفيق
هناك برنامج لذلك بداية من إغلاق جميع القنوات من كل الأجهزة متابعتك من قبل شخص آخر في ذلك أشغال الوقت باهداف والعمل على إنجازها لا تجلس وحيدا .. انضم دايما للمجموعات مارس الرياضة انضم لانشطة اجتماعية لا تخالط من يتحدثون عن ذلك القراءة
الامتناع عن المشاهدة و الممارسة لمدة ٣-٦ شهور و اتباع روتين صحي و ملء جدولك بعادات صحية تسعدك و تجلب مشاعر إيجابية - عدم الجلوس منفردا لأوقات طويلة تحديد أسباب المشاهدة و الممارسة و علاجها و اتباع أدوية في حالة عدم القدرة على الامتناع عن المشاهدة
لابد ان نطئن علي افكارك التي تدور حولين هذة العادة وتعاملاتك مع الافراد والمجتمع وهل هناك كبت للمشاعر او اي من هذة المسببات ثم اللجوء لاساليب اقلاع بعدها بطرق مناسبة لكل شخص علي حدا
Psychiatry Doctors
Noha Nabil
Psychological expert
Overall Rating From 103 Visitors
Psychiatrist
Specialized in Pediatric Psychiatry, Adult Psychiatry, Family Counseling and Adolescent PsychiatryTanta : elhelw streetFees : 380 EGP
Waiting Time : 15 Minutes
Khaled Anwar
Consultant of Neurology and Psychiatry - Faculty of Medicine Ainshams University
Overall Rating From 94 Visitors
Psychiatrist
Specialized in Adult Psychiatry, Adult Neurology, Adolescent Psychiatry and AddictionHeliopolis : Al Ahram St. - Al Korba.Fees : 600 EGPWaiting Time : 12 Minutes
Ahmed Ismael
Psychiatry and addiction treatment consultant
Overall Rating From 3 Visitors
Psychiatrist
Specialized in Adolescent Psychiatry, Adult Psychiatry and AddictionMiamy : khalil hamada streetFees : 500 EGP
Waiting Time : 18 Minutes
