عايز اخس

إيمان راشد

دكتور تخسيس وتغذية

مفيش دايت ينزل الوزن بالسرعة دي بطريقة صحية بس حاول تمنع نشويات خالص زي العيش والرز والمكرونة والسكر وجميع منتجاتهم والفاكهه وده حاينزل اي ميه زيادة في الجسم مع ممارسة رياضة المشي ممكن تنزل ٤-٥ كيلو في الاسبوع ده بس ماينفعش تعمل كده اكتر من اسبوع

أحمد حنينه

دكتور تخسيس وتغذية

تصوم في الأربع أيام على السلطة الخضراء والزبادي الدايت والبطاطس المسلوقة المهروسة السادة بالليمون وتشرب مية مع مشروبات دافية كتير من غير سكر ..

محمد عزمى

دكتور تخسيس وتغذية

ممكن حضرتك تتابعي معايا استشارة هاتفية عبر تطبيق فيزيتا هيكون افضل

سالي ابراهيم بده

دكتور تخسيس وتغذية

هو الرقم مش كبير لكن الوقت صعب انصحك ابعد عن ادويه التخسيس المستورده الي الكل بيعتبرها طريق سهل للخسسان لأنها ممكن تمسرك الكليه بارتفاع الضغط و بتعمل مشاكل في القلب

آية مدبولي

دكتور تخسيس وتغذية

أنصحك باتباع نظام غذائي متوازن مع ممارسة الرياضه ( التمارين الهوائيه و المقاومه ) و نزول الوزن تدريجيا لتجنب حدوث أي مشاكل صحيه و كذلك لتجنب اكتساب الوزن الذي تم خسارته بمجرد الرجوع إلي العادات الغذائيه المعتادة.