بحس انى ضعيف مش بعرف اخد حقى وانى دايما في اى خلاف مش بعرف اتكلم ولا أصدر رد فعل بكتم الغضب جوايا ما بقتش افضل انى اتكلام مع حد و دايما منعزل و مش بحب اشوف ولا اتكلم مع اى شخص حتى اقرب الناس ليا بسبب انى شايف نفسى فاشل وضعيف الشخصية
اولا انت مش ضعيف بالعكس ده معناه انك وعي وملاحظ مشاعرك ومش سايبها تسيطر عليك من غير ما تفهمها دي أول خطوه مهمه في طريق التغيير مش لازم تبقي عنيف علشان تبقي قوي وممكن تبعد عن الناس علشان ترتاح وده طبيعي لكن لو طول الوقت منعزل ده يحتاج تدخل علاجي
ممكن يكون إضطراب شخصيه تجنبيه او رهاب اجتماعي لازم تتعرض على متخصص للتشخيص الدقيق ومعرفه الأسباب للتمكن من العلاج
أنصحك بزيارة أخصائي او معالج نفسي لمساعدتك في تعلم مهارات توكيد الذات و مهارات العلاقات

خبيرة نفسية

مدة الانتظار : ١٥ دقيقة
اخصائي الطب النفسي و علاج الادمان


اخصائي الطب النفسي
