اختار نوع عيادتك
استشر طبيب تخسيس وتغذية بالقرب منك
احجز استشارة مع طبيب متخصص
ابحث
إلغاء
سألت إمرأة تبلغ من العمر 27 عاماً

زياده نسبه فيتامين د

عملت تحليل ڤيتامين د وطلع نسبته ١٨.٥ محتاجه حاجه ترفع نسبته انا برضع و سني ٢٧ سنه


2 مارس 2023
218 مشاهدة

دكتور تخسيس وتغذية

الجرعة المسموحة للأم الى بترضع من فيتامين د 5000 IU


دكتور تخسيس وتغذية

التعرض للشمس الساعة ١٠ص والساعة ٥ عصرا مع اكل صفار البيض ٣ مرات اسبوعيا ومتاح فيتامين د كمكمل غذائي


دكتور تخسيس وتغذية

التعرض لاشعه الشمس لمده 20 دقيقه وبعض المكملات الغذائيه


دكتور تخسيس وتغذية

وجب التنويه انه لابد من تناول الكالسيوم مع فيتامين د خاصة مع الرضاعه