اختار نوع عيادتك
استشر طبيب تخسيس وتغذية بالقرب منك
احجز استشارة مع طبيب متخصص
ابحث
إلغاء
سأل رجل يبلغ من العمر 35 عاماً

تخسيس حوالي ٢٠ كيلو خلال ٣ شهور

الوزن الحالي ١١٢ كيلو الطول ١٨٣ مالنظام الغذائي المثالي


2 مارس 2023
2792 مشاهدة

دكتور تخسيس وتغذية

سهله ان شاء الله نمنع الممنوعات كلها فينو وفاست فوود وبيبسي ومقليات الخ ياريت نمنع نشويات تماما يفضل عمل صيام متقطع يومين ف الاسبوع هيفرقوا مع حضرتك ف النزول مجهود حركي يكفي نص ساعه جري ناخد دوا رفع حرق بانتظام مهم ونعمل جلسات نحت ثلاثي الابعاد


دكتور تخسيس وتغذية

النظام الغذائي المتزن والرياضة كالمشي ساعة يوم ويوم ونشرب ٢لتر ماء يوميا وممكن بعد الاعشاب اللي بتسد الشهية وتعلي الحرق


دكتور تخسيس وتغذية

يرجي التفضل بالزيارة للمناظرة وتحديد النظام الغذائي المناسب لحضرتك


دكتور تخسيس وتغذية

ممكن جدا..بالنظام ...الغذاءى والمتابعه


دكتور تخسيس وتغذية

على حسب احتياجات الجسم بيتم تحديد النظام الغذائي الأنسب لحضرتك