اختار نوع عيادتك
استشر طبيب تخسيس وتغذية بالقرب منك
احجز استشارة مع طبيب متخصص
ابحث
إلغاء
سأل رجل يبلغ من العمر 29 عاماً

انا باكل كتير جدا ووزني مش بيزيد خالص اي الحل

عاوز اتخن شويه


6 مايو 2026
17 مشاهدة

دكتور تخسيس وتغذية

لازم كشف السبب لان بعلاجه هتتحل هل هى وراثه هل فيه انيميا هل الغده الدرقيه سليمه هل المعده سليمه جرثومه او ديدان كل دى اسباب غير نظام وطريقه اكلك وسعراتك كمان العامل النفسي مهم بيتاخد فى الاعتبار ومواعيد اكلك هل منتظمه وثابته وجوده نومك وحركتك كل دا


دكتور تخسيس وتغذية

محتاج مراجعة بعض التحاليل


دكتور تخسيس وتغذية

لازم التأكد أن لا توجد اسباب مرضيه مراجعه دكتور الباطنه للفحص الجيد والاعراض وطلب التحاليل واهمهم HbA1c CBC, Urine, Stool, TSH, Free T4 الرياضة جزء مهم لإعادة بناء الكتلة العضلية لو في اسهال أو سوء هضم أو عرق غزير أو ارتفاع حرارة خاصة مساءا ده مؤشر


دكتور تخسيس وتغذية

لازم نظام غذائي عالي البروتين مع بعض المكملات والتمرينات


دكتور تخسيس وتغذية

محتاج تعمل بعض التحاليل و مراجعة نظام اكلك و حياتك ثم تحديد نظام غذائي مناسب عالى السعرات موزعة على وجبات أساسية و وجبات بينية مع شرب المياه و ممارسة رياضة مناسبة