اختار نوع عيادتك
استشر طبيب نفسي بالقرب منك
احجز استشارة مع طبيب متخصص
ابحث
إلغاء
سأل رجل يبلغ من العمر 17 عاماً

اختلال الآنية

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ، كنت أعاني من اضطراب الآنية والآن تخلصت منها الحمد لله تماما ، ولكن معي صداع مزمن ، هل اضطراب الآنية يؤثر على خلايا الدماغ ، ولكن أنا قد تخصلت الحمد لله من جميع الأعراض فهل ممكن قد أثرت على الدماغ


27 أكتوبر 2024
681 مشاهدة

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته الصداع له أسباب متعددة منها العضوى والنفسى لذا يحتاج إلى تقييم طبى دقيق لتحديد السبب وعلاجه.


دكتور نفسي

يساعد التأمل واليقظة على استعادة الشعور بالاتصال باللحظة الحالية، وتقليل الشعور بالتشتت والاغتراب. التنفس العميق وتمارين الاسترخاء: ممارسة التنفس العميق وتمارين الاسترخاء العضلي يساعدان على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل التوتر، مما قد يخفف من الصداع وا