انا عندي ٣٢ سنه وزني ٨٥ك وطولي ١٥٨سم عاملة عمليه زرع كلي من ٤ سنين والحمدلله حالتي مستقره وتحاليلي ممتازة بس باخد ادويه بشكل مستمر منها كورتيزون باخد ٥جم من سوليو بريد نسبه صغيرة جدا هل ينفع اعمل نظام الكيتو ولا الكورتيزون يفسده ويكسر الصيام وشكرا ♥
نظام الصيام المتقطع او نظام law carb انسب من الكيتو في حالتك عشان الكرياتيننين ميعلاش
الكورتيزون فعلا بيفسد نظام الكيتو لانه بيعلي نسبة السكر في الدم وبالتالي بيصعب علي الجسم استخدام الدهون بدلا منه زي ماهو المفروض بحصل في نظام الكيتو وبالتالي لا ينجح وممكن بالعكس يزود الوزن الافضل نظام غذائي متزن والمشي ساعة يوم ويوم ونشرب ٢لتر ماء
طبعا مؤكد بيبوظ الكيتو ويوقف معدل الحرق ويخزن ف الجسم ماء كتير جدا لان بيقلل الفقد ويزود السكر بالجسم

Specialist Of Physiotherapy And Therapeutic Nutrition

Waiting Time : 27 Minutes
Specialist in physical therapy, rehabilitation - Cairo University

Waiting Time : 16 Minutes
Expert in therapeutic nutrition and the treatment of obesity and underweight
