Choose Your Clinic Type
Consult Orthopedics doctor near you
Book a consultation with a specialized doctor
Search
Cancel
53 year-old female asked

عندى خشونه فى ركبتى من الدرجه التانيه

عندى قطع ف الغضروف وبلعب اكو وسباحه وفيها تنى كتير فى ركبتى هل غلط على رجلى


19 Aug 2025
366 View(s)

Orthopedist

اولاً لابد من تحديد نسبة القطع في الغضروف و نوعه لتقييم وضعه و اذا يحتاج الى تدخل.. اما بالنسبه الى السباحه فهي من الرياضات الممتازة لمرضى الخشونة لانها تزيد من قوة العضلات المحيطة للركبة دون التحميل باوزان و بالتابعية تحمي الركبة من زيادة نسبة الخشون


أكيد طبعا


في حالة وجود خشونة من الدرجه الثانيه ينصح بالمحافظة علي مفصل الركبة للحد من تطور الخشونه و اعطاء عمر اطول للمفصل دون التحول ال درجه ثالثه ولا ينصح بالامتناع عن الرياضة لكن يمنع بعض التمرينات التي قد تسرع من خشونة الركبة.


Orthopedist

التنى فى السباحة مش غلط اللى غلط القرفصة و طلوع و نزول السلم