و مش عايز حاجه غير أن انا ابقى قاعد لوحدي و لو معايا فلوس في جيبي أسرف كلها في يوم واحد حتي لو اخر فلوس معايا و لو معيش اعمل اي حاجه ادبس نفسي و مع اني عارف ان انا غلط بس في حاجه لا إرادية بتحرك فيا و علي طول زي مكون مكشر و مكتئب
لابد أن تمارس نشاط رياضي وتخرج من العزله وتشارك في المجتمع تنمي مهاراتك وتشارك بافكارك ومشاعرك وتتعامل في مواطن القوه لديك وحدد أهدافك واجرد يومك واعمل تمارين استرخاد
اغلب الناس ممكن يجيبها تقلبات مزاجية واحيانا مشكله زي انه يبان مكشر لكنه عكس كده الفكره اسأل نفسك المشاكل دي مؤثرة في حياتي الاجتماعية والوظيفية ازاي لانه ع حسب الاجابه هحتاج لدكتور او لاء
اهلا بحضرتك بالنسبة الأعراض ممكن تكون بداية اكتئاب ولكن تحتاج لتشخيص اكتر صرف الفلوس دا سلوك يحتاج للتعديل وإدارة الافكار والسلوك القهري عليك باستبدال الصرف بأنشطة اخري تحتاج للتحدث مع متخصص
عندى مشكله فى اداره مشاعرى وتنظيمها و بحاول أرضى نفسى بالشراء محتاله فى الإرضاء لنفسى أو الشعور بالسعاده

Consultant in Psychiatry - Member of the American Psychiatric Association - Member of the American Academy of Neurology - Diploma in Psychiatry and Addiction Treatment

Waiting Time : 23 Minutes
Medi hub specialized Clinics
Consultant And Assistant Professor in the Department of Neurology and Psychiatry, Faculty of Medicine, Assiut University

Waiting Time : 39 Minutes
Doctor of adolescent and adult psychiatry ....addiction treatment...

Waiting Time : 17 Minutes