انا حللت thyroid وطلع سليم وحللت HOMA-IR وطلع نسبته 2.36 والطبيعي بالنسبه للمعمل اقل من 1.6 فهل النسبه دي محتاجة اخد دوا ولا يكفي النظام الغذائى يتغير مع الجيم وهل في حاجات ممكن اخدها تسد الشهيه شويه
يكفي النظام الغذائي بس يبقي معمول ومحسوب صح بروتين وكارب ودهون صحيه افضل حاجه للشبع البروتين ثم الالياف دايما ابدا وجبتك بكوب ماء كبير ثم خد البروتين والسلطه والخضار المطبوخ اخر حاجه الكارب رز او مكرونه كمان الصيام جميل الصيام المتقطع بينظم الشهيه
ممكن نظام غذائي مع جيم بس هناخذ وقت طويل الافضل ناخذ ادويه تساعد وفى طبعا ادويه بتسد الشهيه
النظام الغذائي الصحي يحسن مقاومة الأنسولين بدون ادوية ، ادوية سد الشهية لها استخدامات محددة قد تساعد فى فقدان الوزن ، و بالتبعية تحسين مقاومة الانسولين
لازم نظبط النظام الغذائي وفي بعض التحاليل الأخرى محتاجين نعملها ونعرف معلومات اكتر قبل م نحدد اي حاجه

Nutrition expert


Consultant of physiotherapy

Waiting Time : 12 Minutes
Nutritionists and dietitian and Reshaping

Waiting Time : 42 Minutes