أنا دايمن بحس اني مخنوقه من غير سبب وتعبانه نفسين

Khalid shehatto

Psychiatrist

غالبا دي اعراض اكتئاب

Ragaa Mounes

Psychiatrist

اول مرة حسيتي الاحساس دا كان امتة وقبله ايه ايلي حصل حاولي تغيري جو وشوفي النتيجة

Aya El Kelany

Psychiatrist

الشعور بالاختناق والتعب المستمر دون سبب واضح يمكن أن يكون علامة على مشاكل جسدية أو نفسية. هنا بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لفهم ومعالجة هذه الأعراض: استشارة طبيب: من المهم أن تقومي بفحص طبي شامل لاستبعاد أي أسباب جسدية قد تكون وراء هذه الأعراض.

Rania Adel

Psychiatrist

التدريبات الاسترخاء مهمة جدا وخاصة تدريبات التنفس

Atef Khayat

Psychiatrist

يجب زيارة الطبيب ليسمعك جيدا و يعرف التاريخ المرضي و يحلل الاعراض تحليلًا نفسيا دقيقا و يضع خطة العلاج حسب درجة حدة الاعراض ، من الممكن ان تكون الجلسات النفسية كافية ، و من الممكن ان يحتاج المريض الي علاج دوائي بالاضافة الى الجلسات النفسية