أنا دايمن بحس اني مخنوقه من غير سبب وتعبانه نفسين

خالد شحتو

دكتور نفسي

غالبا دي اعراض اكتئاب

رجاء مؤنس

دكتور نفسي

اول مرة حسيتي الاحساس دا كان امتة وقبله ايه ايلي حصل حاولي تغيري جو وشوفي النتيجة

ايه الكيلاني

دكتور نفسي

الشعور بالاختناق والتعب المستمر دون سبب واضح يمكن أن يكون علامة على مشاكل جسدية أو نفسية. هنا بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لفهم ومعالجة هذه الأعراض: استشارة طبيب: من المهم أن تقومي بفحص طبي شامل لاستبعاد أي أسباب جسدية قد تكون وراء هذه الأعراض.

رانيا عادل

دكتور نفسي

التدريبات الاسترخاء مهمة جدا وخاصة تدريبات التنفس

عاطف خياط

دكتور نفسي

يجب زيارة الطبيب ليسمعك جيدا و يعرف التاريخ المرضي و يحلل الاعراض تحليلًا نفسيا دقيقا و يضع خطة العلاج حسب درجة حدة الاعراض ، من الممكن ان تكون الجلسات النفسية كافية ، و من الممكن ان يحتاج المريض الي علاج دوائي بالاضافة الى الجلسات النفسية