صداع دائم ارق تشويش
ينبغي تطبيق السلوك الصحي للنوم مثل ترك المنبهات كالشاي والقهوة والكولا واستخدام السرير فقط للنوم وعدم الذهاب للسرير الا عندما يأتيك النوم وتثبيت وقت الاستيقاظ حتي لو لم تنم جيدا وممارسة الرياضة بانتظام وترك التفكير في الحسابات قبل النوم وعلاج القلق

اخصائي طب المخ و الأعصاب

Waiting Time : 15 دقيقة
استشاري طب المخ والاعصاب و القسطرة المخية

Waiting Time : 41 دقيقة
أستاذ أمراض المخ و الأعصاب و الطب النفسى كلية طب طنطا

Waiting Time : 26 دقيقة