والدتي تعاني من اضطربات في النوم بقالها اكتر من اسبوعين بتنام ساعتين في اليوم كله و مبتعرفش تنام تاني فا ايه اللي ممكن تعمله يساعدها او تكشف فين عشان يساعدها انها تنام او ايه اللي ممكن يسبب حاجة زي كده
الام تعاني من الارق وهو اضطراب نفسي قد يكون بسبب الاكتئاب او القلق او الام واضطرابات جسمانية كضيق التنفس او الاستخدام المفرط للمنبهات ينبغي اتباع عادات السلوك الصحي للنوم وهي 1- استخدام السرير للنوم فقط وتقليل الشاي والقهوة وتثبيت موعد الاستيقاظ
اولا لابد من تهيئة الجسم للنوم ممنوع لمشاهدة التليفزيون او الموب قبل النوم شرب مشروبات كالينسون والنعناع لتهدئة الاعصاب الجلوس فى حجرة مظلمة الابتعاد عن اى مصدر للقلق او التوتر
تحتاج كشف اعصاب لتحديد المشكلة قد يكون فيه علاج يسبب ارق بتاخده..وقد يكون اكتئاب الكشف سيحدد المرض لاعطاء علاج مناسب
هتكشف مخ واعصاب لعمل الفحوصات اللازمة لتشخيص السبب مع علاج لتحسين النوم

استشاري امراض المخ والاعصاب

مدة الانتظار : ٣٤ دقيقة
اخصائي امراض المخ و الاعصاب

مدة الانتظار : ١٤ دقيقة
استشاري واستاذ امراض المخ و الاعصاب بجامعة عين شمس

مدة الانتظار : ١٠ دقائق