يستخدم زوجي ادويه ومكملات غذائيه ويعمل ربط للمرئ كل سنه ما الطعام المناسب وما الغير مناسب له
العيش من دقيق اسمر او شوفان بدل الدقيق الابيض ومسموح في البروتينات دجاج او ديك رومي بدون جلد او اسماك كالسلمون او بروتين نباتي زي الفول والبقوليات وبياض البيض وانسب زيت زيت الزيتون والإكثار من الخضروات والفواكه الطازجةو كثرة شرب الماء وتقلل الملح
الافضل يتم وضع نظام مناسب خلص بحالته ووزنه الحالي محسوب فيه كميه البروتين بصفه عامه نسبه بروتين معتدله ويفضل ادخال بروتين نباتي دهون صحيه كزيت الزيتون والاسماك ونسبه كربوهيدرات معقده معتدله من حبوب كامله وبقوليات وقليل من الفواكه وكثير من الخضروات
اللحوم والبروتينات لازم تقل تماما المخللات والسبايسي ممنوع تماما الزيوت المهدرجه و المعجنات ممنوعه الصلصه والمضروبات الغازيه ممنوعه لازم طبعا نزود ف الفاكهه والخضار وشوريه الخضار ويفضل من البروتين كميه بسيطه من الأسماك ومش كل يوم و الحبوب الكام
اطبعها كل حالة صحية ليها مايناسبك على حسب التقييم الطبى اهم حاجة الخضار والفاكهة لأنهم فيهم مضادات اكسدة البروتين لازم يبقى بالمعقول نبعد تماما عن المواد الحافظة والألوان الصناعية والزيوت المهدرجة والمقليات والمحمرات واللحوم المصنعة والزيوت الضار

علاج طبيعي وتخسيس ونحافه وتغذية علاجيه

مدة الانتظار : ٢٧ دقيقة
اخصائي التغذية العلاجيه والعلاج الطبيعى

مدة الانتظار : ٢٣ دقيقة
استشاري تخسيس و تغذية علاجية

مدة الانتظار : ١٢ دقيقة