ما هى افضل فيتامينات للبنات فى سن المراهقه
يعنى ايه اهم الفيتامينات اللى لازم كل مراهقه تاخدها وكمان عشان تنزل فى الوزن
رامى احمد رمزىالفيتامينات هي مكملات غذائية بعد ما تاخدي الي جسمك محتاجه من الاكل او لو في نقص معين الافضل اخد الفيتامينات و المعادن من مصادرها الطبيعية ، طبق خضار مشكل علي التلات وجبات كافي
نزول الوزن لازم نظام غذائي مناسب لحالتها وده بيتحدد بعد الكشف.....وحسب الحاله تاخد الفيتامينات المناسبة لها
نزول الوزن يعتمد على تنظيم الاكل عن طريق الكميات وكذلك مواعيد الاكل. الفيتامينات المهمه منها فيتامين ب , د وكذلك الحديد والكالسيوم والماغنسيوم.
افضل شيء في السن دا هو ممارسه الرياضه مع تنظيم الوجبات والاعتماد علي الغذاءالطبيعي الصحي، الفيتامينات في حاله انها مش بتاكل خضروات وفواكه كفايه او اذا كان فيه نقص حديد مع قله تناول اللحوم او نقص فيتامين د مع قله التعرض للشمس
دكاترة تخسيس وتغذية
سالي سعد
أخصائية العلاج الطبيعي و التغذية العلاجية
التقييم العام من ٦٦ زاروا الدكتور
دكتور تخسيس وتغذية
متخصص في تخسيس وتغذية بالغين، تخسيس وتغذية اطفال، علاج طبيعي بالغين و علاج طبيعي اطفالمدينة دمياط الجديدة : الصعيدي القديمالكشف : ٣٠٠ جنيه
مدة الانتظار : ٢٧ دقيقة
وجيه صدقي مركز ويلنيس
استشاري انقاص الوزن و العلاج الطبيعى
التقييم العام من ١٧٣ زاروا الدكتور
دكتور تخسيس وتغذية
متخصص في علاج طبيعي بالغين، علاج طبيعي اطفال، تخسيس وتغذية اطفال و تخسيس وتغذية بالغينمصر الجديدة : شارع الخليفه المامون ،الكشف : ٥٠٠ جنيه
مدة الانتظار : ٧ دقائق
سارة عزيز
استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية وعلاج السمنه والنحافه وتغذيه الرياضين
التقييم العام من ٦ زاروا الدكتور
دكتور تخسيس وتغذية
متخصص في تخسيس وتغذية بالغين و علاج طبيعي بالغينالشيخ زايد : شارع الشبابالكشف : ٦٠٠ جنيهمدة الانتظار : ١٥ دقيقة
