لو سمحتي وزني ثابت مش بيزيد عمري 17 سنه وزني 44كيلو و وزني القليل ده مسببلي مشاكل كتير موت اهمها ان دماغي و جعلني و مصدعه جدا و بدوخ علطول رحت كشفت باطني قالت لي تحاليل سكر عملت مفيش اي حاجه عاوزه حل يخليني اقدر اقاوم الصداع و الدوخه الشديده دي
بنطلب تحاليل معينه بعد الكشف اوقات بيبقي نقص فيتامينات معينه اهمه فيتامين د ومخزون الحديد بمجرد حل السبب الوزن يخرج من الثبات
محتاجة تعملى بعض التحاليل، زى صورة دم ، فيتامين د، وظايف الغدة الدرقية، و مراجعة نظام أكلك و وجباتك ثم تحديد نظام غذائي مناسب صحي عالى السعرات مع شرب كمية كافية من الماء و ممارسة رياضة مناسبة لك.
ثبات الوزن ليه طرق كثير نقدر نستخدمها وانشاء الله ينزل بالمتابعه والدايت الصح اما الدوخع دي محتاجه تحاليل و اخذ تاريخ مرضي طبي وممكن برضه تكشفي انف واذن
قلة شرب الماء و زيادة كمية الكافيين من شرب قهوة او مشروبات طاقة او شاي سبب اساسي في الصداع لازم منع الحاجات اللي سبق و ذكرتها و الدوخة نتيجة نقص السواءل في الجسم hero hydration solution مرة ع الريق و شرب ٢ لتر ماء و لتر عصير اناناس او تفاح رمان فريش
نقص الوزن ممكن ليه اسباب كتير منها الانيميا أو الجرثومة أو الديدان أو نقص فيتامين د أو مشاكل الغدة او ممكن حاجة في الجهاز الهضمي بنحلل وبنكشف نعرف ايه السبب ونمشي علي دايت مناسب الدوخة ممكن تكون من الرقبة لو فيها شد أو وجع تعمل دوخة

اخصائي التغذيه العلاجيه للامراض المزمنه والسمنه والنحافه وامراض الرياضيين


خبير التغذيه الاكلينكيه والعلاجيه وعلاج السمنه والنحافه


أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة و نحت الجسم.
