هل الذهاب الي الجيم واداء التمارين الرياضية متوسطة الشدة تؤثر علي الدماغ بالسلب بالنسبة للشخص المصاب بامراض نفسية وعقلية وهل تزيد من هرمونات القلق لشخص مصاب اصلا بقلق. سبب الذهاب ترك العزلة وتحسين اللياقة وملء وقت الفراغ
الرياضة تساعد العقل وخلايا المخ تعديل الحالة المزاجية تقلل من تأثير القلق والتوتر النفسي تعدل الدورة الدموية وتنشطها مما يساعد الجسم باكمله في مواجهة الأمراض العضوية والنفسية وتحسين الأداء العقلي الرياضة ينصح بها في علاج اغلب الأمراض عضوية ونفسية
بالعكس الرياضة والجيم مهم جدا للصحة النفسية والجسدية زى ما بنقول العقل السليم ف الجسم السليم

خبيرة نفسية

مدة الانتظار : ١٥ دقيقة
اخصائي الطب النفسي و علاج الادمان


اخصائي الطب النفسي
