و مش عايز حاجه غير أن انا ابقى قاعد لوحدي و لو معايا فلوس في جيبي أسرف كلها في يوم واحد حتي لو اخر فلوس معايا و لو معيش اعمل اي حاجه ادبس نفسي و مع اني عارف ان انا غلط بس في حاجه لا إرادية بتحرك فيا و علي طول زي مكون مكشر و مكتئب
لابد أن تمارس نشاط رياضي وتخرج من العزله وتشارك في المجتمع تنمي مهاراتك وتشارك بافكارك ومشاعرك وتتعامل في مواطن القوه لديك وحدد أهدافك واجرد يومك واعمل تمارين استرخاد
اغلب الناس ممكن يجيبها تقلبات مزاجية واحيانا مشكله زي انه يبان مكشر لكنه عكس كده الفكره اسأل نفسك المشاكل دي مؤثرة في حياتي الاجتماعية والوظيفية ازاي لانه ع حسب الاجابه هحتاج لدكتور او لاء
اهلا بحضرتك بالنسبة الأعراض ممكن تكون بداية اكتئاب ولكن تحتاج لتشخيص اكتر صرف الفلوس دا سلوك يحتاج للتعديل وإدارة الافكار والسلوك القهري عليك باستبدال الصرف بأنشطة اخري تحتاج للتحدث مع متخصص
عندى مشكله فى اداره مشاعرى وتنظيمها و بحاول أرضى نفسى بالشراء محتاله فى الإرضاء لنفسى أو الشعور بالسعاده

استشاري الطب النفسي-عضو الجمعيه الامريكيه للطب النفسي-عضو الأكاديمية الامريكيه لطب المخ والاعصاب-دبلومه الطب النفسي وعلاج الادمان

مدة الانتظار : ٢٣ دقيقة
عيادات ميدى هب التخصصية
استشاري و استاذ مساعد بقسم الامراض العصبية و النفسية بكليه الطب جامعه أسيوط

مدة الانتظار : ٣٩ دقيقة
طبيب نفسية وعصبية وعلاج الإدمان

مدة الانتظار : ١٧ دقيقة