انا عندي 15سنه ولد والوزن 80كيلو وعايز حاجة سريعة
التخن عاملي مشاكل كتير وعايز حاجة تجيب من الآخر في التخسيس
دينا أبو الروسانت ان شاءالله اما تبدأ جسمك هينزل بسرعه اصلا لان السن صغير وفيه حرق للدهون اعلى فانت استغل النقطه دى ونظام محسوب مع دكتور شاطر ويحسبلك البروتين عشان تعمل كتله عضليه وشيب كويس وتنزل دهون مع شرب ميا كويس والحركه اعمل ميكس بين الكارديو وتمارين المقاومه
محتاج بعض التحاليل اولا ، بعد كده نظام غذائي مناسب مثلا تاخد وجبات صحية فيها خضار و سلطة كتيرة و بروتين و تقلل و ليس تمنع النشويات و بين كل وجبة و الأخرى من ٣-٥ ساعات و شرب الماء بكمية كافية و لازم ممارسة رياضة مناسبة
لازم نعمل تحاليل وناخد هيستوري علشان نعرف لو في مشكلة ماثرة علي الحرق وتتبع نظام غذائي مناسب ليك مع الحركة
امشي كل يوم لمده ساعه مشي سريع بعد الاكل مع البعد عن الاكلات الجاهزه والنشويات الكتير
دكاترة تخسيس وتغذية
كريم سرحان
استشاري التغذية العلاجية والسمنة و تنسيق القوام بمستشفيات الشرطة
التقييم العام من ٦٥٢ زاروا الدكتور
دكتور تخسيس وتغذية
متخصص في تخسيس وتغذية بالغين و علاج طبيعي بالغينالشيخ زايد : ويست بارك مول - خلف مول العرب - حى الورود الكشف : ٦٠٠ جنيه
مدة الانتظار : ٨ دقائق
ياسمين بركات
خبير التغذية و امراض السمنه والنحافه
التقييم العام من ٣٠ زاروا الدكتور
دكتور تخسيس وتغذية
متخصص في تخسيس وتغذية اطفال و تخسيس وتغذية بالغينمدينتي : ايست هبالكشف : ٥٠٠ جنيهمدة الانتظار : ٩ دقائق
رنا محسن
اخصائي تغذية علاجية
التقييم العام من ١٦ زاروا الدكتور
دكتور تخسيس وتغذية
متخصص في باطنة عامة، تخسيس وتغذية بالغين و تخسيس وتغذية اطفالستانلي : ستانلي علي البحر فوق مطعم ماكدونالدز الدور الاول الكشف : ٣٥٠ جنيه
مدة الانتظار : ٢٥ دقيقة
عيادات ستانلي كير التخصصية
