أنا عصبية جدا بتعصب من اقل حاجة ومن اتفه الاشياء
طول الوقت حاسة انى مش بعمل حاجة مفيدة ولا بقوم بواجباتى زى الناس وحاسة انى مقصرة فى كل حاجة مع اولادى وف بيتى ومع نفسى ومع اهلى وطول الوقت شايفة أن كل اللى حواليا افضل منى وقايمين بواجباتهم على أكمل وجه وانا مش عارفة اقوم بواجباتى
محمود العشريالشكل ده غالبا ولنسبه كبيرة ناتج عن تراكم مشاعر الاحساس بالدونيه اللي ناتج من انشغال بالك بالمقارنات طول الوقت .. اذا قدرنا نفكر بشكل ايجابي هينعكس علي مشاعرنا وبناء عليه تقديرنا لذاتنا هيختلف
تحتاج الهدوء اولا فكرة التقصير ليس صحيحة فقط افعلي ما تفعليه ولا تشعري بالذنب نحتاج لاعادة ترتيب الأفكار وفهم لأنواع التفكير من خلال القراءة عن انواع التفكير التركيز على أهداف وتحقيقها دون مقارنة مع اخرين الانضمام لانشطة اجتماعية مهام البيت عالجميع
كل حد فينا مقصر فى شئ معين لو كل واحد بص ع اللى ناقصه هيتعب بصى على اللى بتقدري تقدميه هترتاحى شوية
السلام عليكم حضرتك تبذلى أقصي استطاعتك فى وقتك الحالى كتر الضغوط والاعباء والمسؤليات تجعلنا فى حالة من التشتت ويصعب اتمام المهام خدى بعض الراحه ورتبي الأولويات واطلبي المساعدة
دكاترة نفسي
نهي نبيل
خبيرة نفسية
التقييم العام من ١٠٣ زاروا الدكتور
اخصائي نفسي
متخصص في نفسي اطفال، نفسي بالغين، استشارات اسرية و نفسي مراهقينطنطا : شارع الحلوالكشف : ٣٨٠ جنيه
مدة الانتظار : ١٥ دقيقة
هشام حجازي
استشارى اول الطب النفسي و علاج الإدمان
التقييم العام من ٦٦ زاروا الدكتور
دكتور نفسي
متخصص في علاج الادمان، نفسي بالغين، استشارات اسرية و نفسي اطفالالدقي والمهندسين : شارع التحريرالكشف : ١,٠٠٠ جنيهمدة الانتظار : ٢٨ دقيقة
نهال حاتم
استشاري ومدرس الطب النفسي و المخ و الأعصاب كلية طب جامعه طنطا
التقييم العام من ١٠ زاروا الدكتور
دكتور نفسي
متخصص في علاج السموم، علاج الادمان، استشارات اسرية و نفسي اطفالطنطا : ش البحرالكشف : ٣٧٠ جنيهمدة الانتظار : ١٤ دقيقة
